Geneigte Lesende,
ich schulde Euch noch ein klitzekleines Update – und Ihr ahnt es vermutlich schon: Die Reha hatte noch ein paar Überraschungen für mich im Gepäck. Und nein, ich meine damit nicht nette Wellness-Extras wie warme Schlammbäder oder Klangschalen-Meditation.
Fangen wir mit dem an, was ich bisher verschwiegen habe – nicht aus Geheimniskrämerei, sondern weil ich erstmal selber schlucken musste: Zu der lustigen Blasenentzündung (Ihr erinnert Euch? Antibiotika ahoi!) gesellte sich nämlich noch eine fröhlich vor sich hinrumorende Divertikelentzündung. Joa. Muss man auch erstmal sacken lassen. Mein Bauch hat also doppelt Alarm geschlagen. Ergebnis: ein ganzer Tag Reha-Ausfall wegen der Schmerzen. Nur gut, dass dann Wochende war und die ambulante Reha geschlossen hatte. Ich sag’s, wie es ist – das war echt Mist. Aber: Danach habe ich mich wieder aufgerappelt und mich tapfer zurück ins Programm geackert. Und dann kam Donnerstag.
Klein-Ka hat sich hochmotiviert in sämtliche Übungen geschmissen wie eine Superheldin auf Speed. Und, Überraschung: Mein Körper so „Nope!“ Zack – genau wieder die alten Schmerzen. Ich? Kurz vor Eskalation. Ehrlich, ich hätte mich am liebsten in den Hintern gebissen und mich mit Wärmflasche und Selbstmitleid in die Ecke verkrochen. Aber weil ich ja inzwischen ein bisschen was gelernt habe (Danke, liebe Physios!), habe ich meine neue Superkraft aktiviert: Dehnübungen. Schmerzmittel. Dehnübungen. Dehnübungen. Durchatmen. Und siehe da – ich bekomme es allmählich wieder in den Griff.
Am 20.05.25 war dann Reha-Ende, und kaum war ich raus, war ich gestern schon wieder in der Arbeit. Ja, ehrlich! Es war so schön! Die Kolleginnen, die Kids, der ganz normale Wahnsinn – ich habe das vermisst und unterm Strich?
Ich bin sehr zufrieden mit der Reha. Ich habe nicht nur neue Übungen, sondern auch ein besseres Körpergefühl mitgenommen. Ich halte die Spannung nun öfter (und nein, damit meine ich nicht mein Nervenkostüm LOL). Ich habe geackert, gegrummelt, gelacht – und gelernt. Und genau so soll’s sein.
In diesem Sinne: Bleibt beweglich.
Eure Ka